Gesunde Ernährung maßgeschneidert - zurück zur Topform!

Nimm an unserem Ernährungskurs FlexiFood im Herzen Dresdens teil!

Die Teilnahme ist für alle möglich - auch für absolute Anfänger!


Wann? Immer Donnerstags 17:00-18:00 Uhr oder 18:15-19:15 Uhr
Zusätzlich gibt es einen Online-Kurs via Zoom, er findet immer Dienstags von 18:00-19:00 Uhr statt. Hier bekommt ihr auch alle Aufzeichnungen zur Verfügung gestellt.

Wo? Praxis Altenberger Str. 36 Dresden Striesen (bzw. Dienstags online via Zoom)

Was kostet es? 8 Teilnahmen kosten normal 169€, aber die Teilnahme wird von allen gesetzlichen Krankenkassen  mit 80%-100% bezuschusst. Somit kostet Dich die Teilnahme nur zwischen 0€ und 33,80€!

“Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke. In unserem Kurs wirst Du überrascht sein wie einfach, schnell, genussvoll gesunde Küche sein kann."

Isabell Jentzsch

Isabell Jentzsch / staatl. geprüfte Diätassistentin

Warum solltest Du an unserem Kurs teilnehmen?

Einkaufen und kochen mit Plan!

Ob Intervall-Fasten, ballaststoffreiche Ernährung oder Kalorien zählen - es gibt tausende Diät-Konzepte, die vor allem für eines sorgen: Verwirrung und Überforderung! Wir nehmen Dich an die Hand und zeigen Dir, wie Du Dich mit wenig Aufwand gesund ernährst und das Ganze auch im stressigen Alltag durchhalten kannst!

Dein Supermarkt

Im Kurs lernst Du, gesunde Ernährung mit genau den Produkten die es auf dem Wochenmarkt und in deinem Discounter um die Ecke gibt. Gemeinsam stellen wir ein ausgewogenes Programm aus Deinen Lieblings-Lebensmitteln zusammen.

Gefördert von der Krankenkasse

Deine Teilnahme wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80% gefördert, bei der AOK PLUS sogar 100% kostenfrei für Dich!
Hier kannst Du Deinen Gutschein bei der AOK PLUS sichern (Stichwort: Angebotsnummer 30-58949)

Digital? Kein Problem!

Du möchtest unseren Kurs gern flexibel nutzen, dann sichere Dir unsere 100% online Variante als Audio- oder Videokurs.

Was erwartet Dich?

FlexiFood - gesunde Ernährung maßgeschneidert

Genuss ohne Verzicht!

Dadurch tust Du etwas für Deine Gesundheit, ohne großen Aufwand zu haben. Selbst an stressigen Tagen kannst Du dadurch etwas für Deine Lebensqualität tun.

1

Fortlaufender Kurs


Du kannst jederzeit einsteigen, ohne Vorkenntnisse. Alle Schulungsinhalte wiederholen sich und sind digital abrufbar, so ist auch Dein Urlaub nicht in Gefahr.

2

Kleine Gruppen


Mehr Austausch mit Gleichgesinnten und Motivation durch eine kleinen Gruppe. Auch individuelle Fragen kommen somit nicht zu kurz.

3

Medizinisch ausgebildetes Personal


Unser Kurs ist zertifiziert nach den neuesten DGE Richtlinien. Unsere Referentin Isabell ist staatlich geprüfte Diätassistentin und DGE-Ernährungsberaterin. 

4

8 Wochen für Dich


In 8 Wochen legst Du die Grundlage, um dauerhaft gesund und vital den Alltag bewältigen zu können. Mit einfachen Leitfäden simpel und umsetzbar in Schichtarbeit, Pflegeberufen, Büro uvm. 

Das sagt Shorttrack-Europameisterin Bianca Walter:

"Ich trainiere fast das gesamte Jahr mit meinem Team in der Eishalle. Trotz umfangsreicher Trainings und Ernährungspläne ist es für mich mittlerweile wichtig geworden auch dank Isabell Mal über den Tellerrand hinaus zu blicken und Abwechslung in meinen Ernährungsalltag zu bringen. In den Zeiten wo ich mich nicht an die vorgegeben Pläne halten muss und mich für mich persönlich individuell ernähren kann oder einen ausgewogenen Ausgleich brauche Versuche ich meine Ernährung sinnvoll und effektiv zu erweitern. Mit Isabells Erfahrung als Diätassistentin ist mir das definitiv gelungen."

Bianca Walter, Shorttrack-Europameisterin aus Dresden

... und das sagen andere Kunden:

"Mein beruflicher Alltag, Kind Freizeit und Familie unter einen Hut zu bekommen ist schon immer eine Herausforderung. Jetzt auch noch gesund und ausgewogen ernähren? Das habe ich nie geschafft! Isabell hat mir gezeigt wie ich alles in meine Alltag integrieren kann. Sie bietet mir flexible Zeiten die zu mir passen. Wenn ich es Mal nicht zum Kurs schaffe, finde ich alle Module online und das sorgt zusätzlich für Regelmäßigkeit in meiner Ernährung. Isabells Motivation ermöglicht mir Abnehmergebisse die ich mir gewünscht habe und alleine nie geschafft habe."

Susi

"Wohlfühlen und gesund sein haben für mich einen hohen Stellenwert. Die professionelle Anleitung von Isabell sorgt dafür, dass ich die Sensibilität für meinen Körper entwickeln kann. Ich lerne bei jedem Kurs mehr über meinen Körper und kann als Fotomodell viel besser meinen Körper spüren und bekomme die Aufträge die ich möchte, weil ich mich in meinem Körper einfach selbstbewusst wohl fühle."

Sabine

"Homeoffice, langes Sitzen im Meeting, der Stress und Druck haben mich langfristig begleitet. Der Entschluss Isabells Kurs zu besuchen war eine gewinnbringende Investition für meinen Körper. Am Anfang habe ich gedacht, es wird alles noch anstrengender. Mittlerweile kann ich die Besuche im Kurs kaum erwarten und im Business halte ich sogar noch eine Stunde länger am Schreibtisch durch. Die Ernährungsumstellung hat sogar noch andere positive Aspekte für meinen Körper. Endlich kann ich konzentriert arbeiten ohne Heißhunger."

Mandy

HAST DU NOCH FRAGEN?

Du hast Interesse, teilzunehmen?

Klicke jetzt auf den Button und fülle das kurze Formular aus - wir melden uns dann zeitnah bei Dir!

Wir freuen uns auf Dich! Deine Referenten

Isabell Jentzsch

Staatl. geprüfte Diätassistentin, DGE Ernährungsberaterin,

 Abnehm-Expertin 

Nadine Brüning

Nadine Brüning - Spezialistin für Training nach Schwangerschaft

Rico Löbelt

Rico Löbelt - Praxis-Leitung