Selbsttest Stress
Ich arbeite unter starkem Termindruck.
Ja
Nein
Probleme oder Meinungsverschiedenheiten am Arbeitsplatz belasten mich.
Ja
Nein
Ich werde bei der Arbeit häufig unterbrochen oder muss mehrere Arbeiten gleichzeitig machen.
Ja
Nein
Ich habe häufig ungenau beschriebene oder schwierige Aufgaben.
Ja
Nein
Ich finde meine Arbeit unbefriedigend (z. B. fehlende Anerkennung, Eintönigkeit).
Ja
Nein
Ich leide bei der Arbeit und/oder zu Hause unter Lärm.
Ja
Nein
Konflikte oder Probleme in der Familie bzw. mit meinem Partner belasten mich.
Ja
Nein
Ich habe finanzielle Sorgen oder Angst um meinen Arbeitsplatz/die Zukunft des Betriebes.
Ja
Nein
Ein Trennungserlebnis belastet mich (z. B. Scheidung, Tod eines Angehörigen/Freundes).
Ja
Nein
Es ist mir wichtig, was andere von mir denken.
Ja
Nein
Ich kann schwer "Nein" sagen.
Ja
Nein
Ich rege mich leicht auf.
Ja
Nein
Ich fühle mich wie ausgelaugt.
Ja
Nein
Ich mache mir Sorgen um meine Gesundheit.
Ja
Nein
Ich leide unter Beschwerden, die ich auch auf chronischen Stress zurückführe (z. B. Nervosität, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Kreislauf- oder Magenprobleme).
Ja
Nein
Ich kann die Probleme mit der Arbeit nicht mit Kolleginnen oder Kollegen oder dem Chef/der Chefin besprechen.
Ja
Nein
Bitte zählen Sie Ihre Antworten, bevor Sie auf Absenden klicken!
Zu den Fragen, die Sie mit Ja beantwortet haben, sollten Sie Ihr Verhalten einmal überdenken und da, wo Sie Hilfe benötigen, sprechen Sie doch einmal mit Ihrem Chef/Ihrer Chefin oder anderen Personen, die die Situation verbessern können.
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