Fragebogen Selbsttest Stress - aktion.vitaltestzentrum.de

Ich arbeite unter starkem Termindruck.

Ja
Nein

Probleme oder Meinungsverschiedenheiten am Arbeitsplatz belasten mich.

Ja
Nein

Ich werde bei der Arbeit häufig unterbrochen oder muss mehrere Arbeiten gleichzeitig machen.

Ja
Nein

Ich habe häufig ungenau beschriebene oder schwierige Aufgaben.

Ja
Nein

Ich finde meine Arbeit unbefriedigend (z. B. fehlende Anerkennung, Eintönigkeit).

Ja
Nein

Ich leide bei der Arbeit und/oder zu Hause unter Lärm.

Ja
Nein

Konflikte oder Probleme in der Familie bzw. mit meinem Partner belasten mich.

Ja
Nein

Ich habe finanzielle Sorgen oder Angst um meinen Arbeitsplatz/die Zukunft des Betriebes.

Ja
Nein

Ein Trennungserlebnis belastet mich (z. B. Scheidung, Tod eines Angehörigen/Freundes).

Ja
Nein

Es ist mir wichtig, was andere von mir denken.

Ja
Nein

Ich kann schwer "Nein" sagen.

Ja
Nein

Ich rege mich leicht auf.

Ja
Nein

Ich fühle mich wie ausgelaugt.

Ja
Nein

Ich mache mir Sorgen um meine Gesundheit.

Ja
Nein

Ich leide unter Beschwerden, die ich auch auf chronischen Stress zurückführe (z. B. Nervosität, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen, Kreislauf- oder Magenprobleme).

Ja
Nein

Ich kann die Probleme mit der Arbeit nicht mit Kolleginnen oder Kollegen oder dem Chef/der Chefin besprechen.

Ja
Nein

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Zu den Fragen, die Sie mit Ja beantwortet haben, sollten Sie Ihr Verhalten einmal überdenken und da, wo Sie Hilfe benötigen, sprechen Sie doch einmal mit Ihrem Chef/Ihrer Chefin oder anderen Personen, die die Situation verbessern können.